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Ansia Sociale: quando stare con gli altri fa paura
L’ansia rappresenta una reazione naturale e fisiologica che siamo programmati a provare in situazioni di potenziale pericolo. In alcune circostanze però, può diventare eccessiva per frequenza o per intensità.
Assertività: come fare e ricevere i complimenti
Si potrebbe pensare che dire qualcosa di carino a qualcuno sia una questione piuttosto facile… ma a quanto pare non lo è affatto.
Comunicazione Non Verbale: 8 Tips per renderla Assertiva
Non si comunica solo con la voce, ma anche con tutta una serie di gesti, sguardi, atteggiamenti, espressioni - a volte inconsapevoli - che riescono a esprimere in modo forte e chiaro cosa stiamo provando in un determinato momento.
Depressione: il ruolo del Pessimismo
Sarà capitato a tutti di aver provato dei momenti di tristezza e abbattimento nella propria vita, anzi, probabilmente sono inevitabili. Spesso però non è facile definire dove finisce la tristezza e inizi la depressione.
EMDR: Che cos'è
L’EMDR è un metodo clinico innovativo che rientra nell’ambito delle terapie brevi e si è rivelato molto efficace nell’intervento delle sintomatologie che si sviluppano in seguito a un’esperienza traumatica o dopo traumi ripetuti.