Chi è passivo:
Accontenta gli altri e non se stesso
È facilmente influenzabile
Subisce le situazioni senza opporsi
Non esprime le sue opinioni
Non esprime i suoi bisogni
Si blocca nelle situazioni sociali
Evita i conflitti
Non si stima
Chi è aggressivo:
Attacca gli altri
Ha sempre ragione
E’ concentrato solo sui propri bisogni e desideri
Non comprende le necessità degli altri
Usa la forza
Crea conflitti
Si impone
In entrambi i casi ciò che si otterrà sarà: senso di colpa, relazioni sociali poco gratificanti, ansia.
Cosa si può fare?
L’assertività può essere migliorata attraverso l’esercizio.
E' possibile seguire dei training di formazione specifici di gruppo o individuali (per individuali si intende inseriti all'interno di un percorso psicoterapeutico).